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非常有榮幸這一天受邀到三玉啟能中心做一場芳香療法的公益講座

這一次的課程主要是幫助一些健教老師以及民眾們做情緒上的管理

這兩個小時的課程中

我們安排了色彩脈輪瑜珈、DIY精油滾珠棒、簡易手部按摩


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Ayurveda是我們今天的課程重點所在


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做色彩脈輪瑜珈再搭配呼吸的調整,可幫助我們身心靈達到放鬆

這次的課程中我看到很多人都不小心睡著了

所以針對於睡眠品質比較差的人

可以在睡前操作10~15分鐘,就可以達到不錯的效果了

 

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這次的DIY精油滾珠棒我們使用到的精油是薰衣草、檸檬、甜橙、薄荷。

結果薰衣草精油和檸檬精油大受歡迎

看來大家都想要睡好覺以及賺大錢呢~


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手部按摩課程是由我們的詩文老師來教導大家

學按摩可以幫助自己,甚至可以幫助家人做按摩,增進感情 

 

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這次的公益講座非常完滿成功

每一個人都帶著愉悅心情以及幸福滿滿的離開

我想這就是芳香療法的魅力所在也是她意義所在

總之可以幫助到許多人,我覺得非常得開心

希望下次可以幫助更多人喔!

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Anna

愛自在樂活進行曲

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